Las dietas détox y sus peligros

Las dietas détox y sus peligros

Poco a poco se va instalando el buen tiempo, en el calendario se acerca el verano y el periodo de vacaciones y nada mejor que recibir el cambio de estación con una puesta a punto de nuestro cuerpo para el verano. Todos queremos dejar atrás esos kilos ganados en el invierno y que hemos ido tapando con el abrigo, ahora nos toca quitar todo lo que nos sobra y enfilar la ya clásica y anual “operación bikini”. Y una de las formas de hacerlo es mediante lo que se conoce con la palabra inglesa “détox”, que en castellano significa “depurativo”, es decir mediante un proceso, una dieta o un periodo de tiempo en el que nos abstenemos o eliminamos del cuerpo sustancias tóxicas o al menos poco saludables desintoxicando el organismo, al mismo tiempo que se disminuye la retención de líquidos acumulada, con lo que conseguiremos como meta final una bajada de peso corporal de forma rápida.

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Alimentación y cosmética natural

Alimentación y cosmética natural

Una alimentación sana, que es uno de los factores clave para proteger nuestra salud y ayudar a la longevidad, no tiene por qué ser aburrida y estar falta de sabor. Debemos apostar por un menú variado y lleno de los platos que más nos gustan. Además, podemos crear salsas y añadir especias que le aporten un gusto mejor.

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Ideas para darle una nueva vida a tu vivienda

Ideas para darle una nueva vida a tu vivienda

Cuando compramos una vivienda nos hace una gran ilusión estrenarla y es que hemos puesto en ella una gran cantidad de esfuerzo que se traduce en miles de euros para que al fina podamos disfrutarla. Y es que una comparación muy absurda a este respecto la encontraríamos con la ilusión que le hace a un niño pequeño conseguir un nuevo juguete, pero la realidad es que, salvando las diferencias, la sensación es la misma y es que tras un gran esfuerzo económico, al fin tenemos nuestra casa.

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Si te diagnostican oligomenorrea hiperandrogénica, ¿qué significa?

Si te diagnostican oligomenorrea hiperandrogénica, ¿qué significa?

La oligomenorrea hiperandrogénica o síndrome de ovarios poliquísticos (PCOS) es, estadísticamente, el trastorno más frecuente de la población adolescente de nuestro país, afectando además a las mujeres en edad reproductiva entre un 5 y un 10%, por lo que aunque no está pautada una edad concreta para realizar la primera visita al ginecólogo, sí es importante y aconsejable que durante la adolescencia se realice una primera revisión ginecológica para aclarar dudas sobre el desarrollo, el ciclo menstrual, la higiene íntima o la sexualidad y sobre todo ante la presencia de cualquier síntoma o molestia que no se sepa a qué se debe.

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Haz único tu hogar con el empleo de la pizarra

Haz único tu hogar con el empleo de la pizarra

La pizarra es un producto natural, reconocido por sus excelentes cualidades, formado a partir de rocas sedimentadas arcillosas. Su forma de presentarse en la naturaleza es en finas láminas o capas, con unas propiedades técnicas que lo sitúan, por sus características, como un material inigualable y el más idóneo para realizar cubiertas o revestimientos de fachadas en todo tipo de edificaciones, a la vez que se adapta a cualquier proyecto técnico de construcción y que aporta siempre un gran valor añadido por su elegancia y sencillez.

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Mente y cuerpo sanos con ‘Mildfulness para runners’

Mente y cuerpo sanos con ‘Mildfulness para runners’

Si estás pensando en ponerte en forma de cara a algún evento, para las fotos de la boda que hacen estupendamente en Lovely Photo (pero para las que debemos ayudar estando bien) o simplemente porque te has planteado algún reto como completar una maratón o alguna carrera pedestres, vamos a hablaros de un libro que os vendrá muy bien para motivaros y para sentir en equilibrio vuestro cuerpo y mente cuando salgáis a correr gracias al método del mindfulness. Se trata de Mindfulness para runners.

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Trucos para ponerte en forma después del verano

Trucos para ponerte en forma después del verano

Estamos ya a finales de agosto y el verano o las vacaciones de estío comienzan a tocar a su fin para muchos. La vuelta a la rutina es un buen bajón para casi todos, ya que perdemos nuestro tiempo libre para disfrutar de las aficiones, compartir hobbies y tiempo con los amigos o también porque por fin podemos desconectar unos días del estrés que supone el trabajo. Pero una buena manera de volver a nuestros hábitos de invierno puede ser el establecernos retos, como el ponernos por fin en forma, sobre todo después de los excesos con la comida que todos cometemos en estas fechas. Comida, deporte, rutinas… Aquí os daremos unos cuantos trucos para coger la forma pronto. Equípate con ropa deportiva a través de la red en la tienda online de Marian’s Sport, donde son especialistas en personalizar el calzado deportivo, y a por ello.

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Qué es la piorrea

Qué es la piorrea

Seguro que muchas veces habréis oído hablar de la piorrea, especialmente en referencia a alguien que la tiene, ya que como se sepa se suelen lavar muy pero que muy bien los utensilios de cocina o incluso se tiran por miedo a los contagios. Hoy vamos a explicaros en qué consiste esta enfermedad de la boca, aunque si tenéis algún tipo de sospecha de portarla lo mejor es acudir a un odontólogo de confianza, la clínica Periodoncia Calzavara y Morante en mi caso.

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La importancia del ejercicio físico en la tercera edad

La importancia del ejercicio físico en la tercera edad

El ejercicio físico es una actividad muy beneficiosa para la salud, independientemente de la edad que se tenga. Desde la niñez hasta la vejez, debemos practicar asiduamente alguna actividad física, pues una rutina sedentaria nos acarreará más problemas de salud, especialmente cardiovasculares, y nos conducirá a disminuir nuestra calidad de vida. Así, cuando nuestros mayores están en casa es conveniente que nos preocupemos de que sigan unas pautas de actividades, y si tenemos que elegir un centro de día o una residencia geriátrica para ellos debemos procurar o informarnos de que allí lo harán también. En la residencia Benviure, de Barcelona, es algo que tienen grabado a fuego todos sus profesionales y que se nota mucho en el desarrollo de la vejez de los pacientes.

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La belleza también puede ser parte de tu negocio

La belleza también puede ser parte de tu negocio

Un gran amigo mío desde hace años se dedica al mundo de la hostelería, a la rama de los hoteles solamente, pero desde hace un tiempo le rondaba por la cabeza la idea de ampliar su empresa con un restaurante dedicado a la celebración de eventos, para lo cual me contrató como gerente de este futuro restaurante. Contactamos primeramente con Giona Premium Glass, pues es una empresa fabricante de cristalería profesional, de la que él ya tenía muy buenas referencias por sus otros negocios, y que a la vez une diseño, calidad y resistencia en sus productos, que se centran en vasos, copas para cóctel y combinados y una especial para gin-tonic, y con la que equipamos todos los servicios para el local, ya que queríamos que el diseño y la belleza del mismo fuesen la clave para atraer al público.

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Consejos para ponerte en forma de cara al verano

Consejos para ponerte en forma de cara al verano

Dentro de poco comenzará a llegar el buen tiempo y empezaremos con las escapadas por Semana Santa, los puentes de mayo y después ya en verano. Para estas fechas siempre queremos lucir todos un buen tipo, especialmente las mujeres, que por así decirlo enseñamos  mucha más cacha que los chicos y se nos exige más. Nosotras para poder llevar vestidos debemos tener siempre las piernas perfectamente depiladas, no queremos que se nos vea la celulitis… En fin, todas sabéis de lo que estoy hablando, así que vamos a compartir unos consejos para ponernos en forma en estos meses que nos quedan de cara a las vacaciones. Yo hace poco me hice con un aparato de presoterapia de Dibody con el que luchar contra la terrible piel de naranja, ya que es un tratamiento corporal que estimula nuestras células para romper la acumulación de bolsas de grasa debajo de la piel, lo que hará reducir e incluso desaparecer la celulitis. Pero hay muchos más trucos.

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