Comemos fatal, tomamos bebidas que manchan los dientes, tenemos malos hábitos, como fumar y encima nos quejamos de que se nos manchan los dientes. Por otro lado, la edad, también contribuye a oscurecerlos, pero desde luego, si nos cuidásemos más, otro gallo cantaría. Con esto quiero decir, que la culpa del aspecto envejecido de nuestra sonrisa, la tenemos nosotros, que la descuidamos. Cuando somos jóvenes, es más fácil mantener el blanco natural de la dentadura. Pero con el tiempo, esto se hace más difícil. A ver, la genética, también es determinante en este sentido. Aun así, hay mucho que podemos hacer para cuidar nuestros dientes. Porque no solo es el aspecto físico. Descuidar la salud bucodental, contribuye a empeorar la salud integral del organismo.

El miedo, no es necesariamente malo, es un mecanismo que nos advierte ante la presencia de un peligro,  y se dispara ante lo desconocido,  de forma automática como respuesta. El miedo al dentista, es sin duda, uno de los miedos más comunes, entre grandes y pequeños, y se transmite de generación en generación. Es decir, el miedo al dentista es heredado, y son los propios padres y madres los que transmiten este miedo a sus hij@s, un error frecuente con consecuencias desastrosas para la salud.

Reducir la cintura no es nada fácil, como bien sabrás si, como muchas personas, tienes problemas de acumulación de grasa a su alrededor. Pues bien, con unos sencillos consejos, aprenderás a eliminar lo que te sobra, sin pasar hambre y en muy poco tiempo. ¿No te lo crees? Pues no pierdas detalle y comienza desde hoy a perder grasa. Muchas mujeres sueñan con tener una cinturita de avispa, ya que se consigue una figura mucho más esbelta y atractiva, y tienden a relacionar esta característica con lo femineidad. Y es que la sociedad impone unos cánones de belleza, que muchas mujeres, están muy lejos de llegar a cumplir, lo que no en pocas ocasiones, puede ser motivo de serios problemas psicológicos y trastornos alimentarios.

La salud dental está directamente relacionada con otras enfermedades que afectan a nuestro organismo, ya que las bacterias presentes en la boca, si no se controlan mediante una buena higiene, pueden convertirse en la vía de entrada perfecta al torrente sanguíneo.

Y es que ciertas enfermedades de la boca, como la periodontal, pueden degenerar en diabetes, o peor aún, podría aumentar el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, además de provocar la pérdida de piezas dentales.

Por eso, debes extremar el cuidado de tus dientes y encías, cepillándolos 3 veces al día, durante 3  minutos y si es necesario utiliza hilo dental o cepillos interproximales. Completa tu higiene con un colutorio poco agresivo de uso diario y cuida tu alimentación.

Nunca había tenido problemas de salud bucodental, hasta que mis encías empezaron a sangrarme de forma persistente. Lo primero que hice fue acudir a un buen odontólogo, quería los servicios de profesionales con amplia experiencia.  Me hablaron  de Clínica Dental Garriga, y al comprobar que se trataba de una clínica con gran tradición familiar y más de 50 años en la profesión no dudé en acudir a su consulta.

Seguro que muchas veces habréis oído hablar de la piorrea, especialmente en referencia a alguien que la tiene, ya que como se sepa se suelen lavar muy pero que muy bien los utensilios de cocina o incluso se tiran por miedo a los contagios. Hoy vamos a explicaros en qué consiste esta enfermedad de la boca, aunque si tenéis algún tipo de sospecha de portarla lo mejor es acudir a un odontólogo de confianza, la clínica Periodoncia Calzavara y Morante en mi caso.

El ejercicio físico es una actividad muy beneficiosa para la salud, independientemente de la edad que se tenga. Desde la niñez hasta la vejez, debemos practicar asiduamente alguna actividad física, pues una rutina sedentaria nos acarreará más problemas de salud, especialmente cardiovasculares, y nos conducirá a disminuir nuestra calidad de vida. Así, cuando nuestros mayores están en casa es conveniente que nos preocupemos de que sigan unas pautas de actividades, y si tenemos que elegir un centro de día o una residencia geriátrica para ellos debemos procurar o informarnos de que allí lo harán también. En la residencia Benviure, de Barcelona, es algo que tienen grabado a fuego todos sus profesionales y que se nota mucho en el desarrollo de la vejez de los pacientes.

Actualmente en  herboristerías, tiendas ecológicas y tiendas de dietética podemos encontrar los llamados súper alimentos, cosmética natural, hierbas medicinales, productos 100% naturales, alimentación y mucho más. En este herbolario online, del que me declaro adicta, tienen hasta una gama de aceite de oliva virgen extra de la marca Avoe que se extrae de la aceituna con un proceso totalmente natural de unos árboles cuidados con todo el amor del mundo que además están orientados entre sí a través del cosmos, recibiendo la influencia de fuerzas naturales como la luna, el sol, los ciclos del día o las estaciones. Palabrería… pero la conclusión es que es muy saludable, no como esos aceites refinados que compramos en supermercados y tiendas de comestibles. Todo esto ayuda a mejorar nuestra piel.

Hemos pasado por cientos de modas con respecto al sol. No hace demasiado tiempo tener la piel blanca era indicativo de pertenecer a la alta alcurnia, a una clase social alta y, por tanto, estaba  de moda. La clase obrera se pasaba las horas al sol, trabajando, y se ponían morenos enseguida y eso no era "cool" en el s.XVI, ni en el XVII, ni en el XVII, por eso las mujeres de la alta sociedad se cubrían con bonitas sombrillas decoradas son bordados y encajes mientras paseaban bajo el sol. Ahora, en lugar de eso preferimos los toldos pero al fin y al cabo es lo mismo. En casa hemos confiado en esta tienda de toldos de Barcelona para que nos hiciese toda la instalación y este verano podremos disfrutar de comer al aire libre sin morirnos de calor.