Tipos de calzado para hacer deporte

Tipos de calzado para hacer deporte

Muchos comienzan por casualidad, otros por necesidad. Lo que está claro que la frase “hacer deporte”, está más presente que nunca en nuestras vidas. Ahora bien, no todo el mundo vale para hacerlo y siempre hay que tener algunas precauciones. Por ejemplo la del calzado. Estas son algunas recomendaciones que hacen desde la Asociación de Ortopedia para mejorar el rendimiento y no tener posibles lesiones.

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Mente y cuerpo sanos con ‘Mildfulness para runners’

Si estás pensando en ponerte en forma de cara a algún evento, para las fotos de la boda que hacen estupendamente en Lovely Photo (pero para las que debemos ayudar estando bien) o simplemente porque te has planteado algún reto como completar una maratón o alguna carrera pedestres, vamos a hablaros de un libro que os vendrá muy bien para motivaros y para sentir en equilibrio vuestro cuerpo y mente cuando salgáis a correr gracias al método del mindfulness. Se trata de Mindfulness para runners.

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Trucos para ponerte en forma después del verano

Trucos para ponerte en forma después del verano

Estamos ya a finales de agosto y el verano o las vacaciones de estío comienzan a tocar a su fin para muchos. La vuelta a la rutina es un buen bajón para casi todos, ya que perdemos nuestro tiempo libre para disfrutar de las aficiones, compartir hobbies y tiempo con los amigos o también porque por fin podemos desconectar unos días del estrés que supone el trabajo. Pero una buena manera de volver a nuestros hábitos de invierno puede ser el establecernos retos, como el ponernos por fin en forma, sobre todo después de los excesos con la comida que todos cometemos en estas fechas. Comida, deporte, rutinas… Aquí os daremos unos cuantos trucos para coger la forma pronto. Equípate con ropa deportiva a través de la red en la tienda online de Marian’s Sport, donde son especialistas en personalizar el calzado deportivo, y a por ello.

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Gimnasios de temporada

Gimnasios de temporada

Apuntarse al gimnasio por una temporada y luego dejar de ir o abandonar la constancia no sirve de nada, al menos no a los usuarios. A quienes sí sirve, y mucho, es a los empresarios dueños de dichos gimnasios puesto que con la operación bikini y los objetivos de año nuevo ven incrementados sus ingresos notablemente. Si tienes en mente ser uno de esos nuevos empresarios pero te parece complicado montar un negocio por el estilo, siempre puedes optar por recurrir a una empresa profesional del sector que te ayude a gestionar todo lo necesario para conseguir buenos resultados. GestiGym es una de las empresas con más experiencia en el sector dentro de nuestras fronteras y, además, es todo un referente: cientos de instalaciones deportivas y gimnasios cuentan con su experiencia para la gestión del mismo y siempre con resultados satisfactorios.

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Consejos para ponerte en forma de cara al verano

Consejos para ponerte en forma de cara al verano

Dentro de poco comenzará a llegar el buen tiempo y empezaremos con las escapadas por Semana Santa, los puentes de mayo y después ya en verano. Para estas fechas siempre queremos lucir todos un buen tipo, especialmente las mujeres, que por así decirlo enseñamos  mucha más cacha que los chicos y se nos exige más. Nosotras para poder llevar vestidos debemos tener siempre las piernas perfectamente depiladas, no queremos que se nos vea la celulitis… En fin, todas sabéis de lo que estoy hablando, así que vamos a compartir unos consejos para ponernos en forma en estos meses que nos quedan de cara a las vacaciones. Yo hace poco me hice con un aparato de presoterapia de Dibody con el que luchar contra la terrible piel de naranja, ya que es un tratamiento corporal que estimula nuestras células para romper la acumulación de bolsas de grasa debajo de la piel, lo que hará reducir e incluso desaparecer la celulitis. Pero hay muchos más trucos.

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¿Es necesario estar buena para ser azafata de vuelo?

Azafatas de vuelo

Vivimos en la dictadura del 90-60-90. De las piernas perfectas y la cara guapa. Solo hay que echar un vistazo a los informativos para comprobarlo. Cuando decidí estudiar para azafata, estos eran mis principales dilemas. Lamentablemente, no tengo tipín, ni destacó por mi belleza, por el contrario, tengo ganas y entrega. Y creo que eso es lo que necesita para conseguir tu meta, en mi caso ser azafata, bueno eso, y una buena preparación que yo logré en Formatic Barna, una escuela de turismo de Barcelona.

Se trata de uno de los mejores lugares para realizar un curso de azafatas de vuelo en Barcelona. La pregunta es…¿qué se necesita para ser azafata de vuelo? Pues vamos

Running para estar en forma

Las ventajas del running son múltiples y evidentes: no tiene limitaciones de horarios, es económico y se puede practicar a cualquier edad. Estos tres elementos nos permiten comprender por qué es tan popular y aumentan sus adeptos de manera exponencial.

runnersUnas buenas zapatillas, unas cuantas fanisetas para sudar, unas mallas cómodas y a la calle. Ni siquiera es necesario gastar dinero en prendas deportivas, ya que cualquier tienda mayorista de moda como HHG cuenta ya con ropa de deporte cómoda y económica, sin necesidad de recurrir a marcas especializadas. 

Como inconveniente principal destaca la falta de experiencia y de preparación con la que los novatos se enfrentan a este deporte, lo cual puede conllevar indeseadas lesiones.

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