Ponte en forma a los 40 años

La edad no está en el DNI, está en el corazón. Una frase hecha pero que en muchas ocasiones es cierto. En mi caso nunca pensé que a los 40 años podría ponerme en forma, estar hecho un chaval y volver a mi adolescencia. Desde hacia tiempo sentía que no me encontraba bien. Los síntomas eran los típicos de las cuatro décadas en la espalda. Es decir, cansancio físico y mental, pocas ganas de hacer cosas y muchos detalles físicos.
Ponte en forma a los 40 años
Las enfermedades mentales más comunes del siglo XXI

Las enfermedades mentales más comunes del siglo XXI

Las enfermedades mentales, han evolucionado al mismo tiempo que la sociedad, cada vez más tecnológica e inhumana, una sociedad en la que los individuos son esclavos del trabajo, que apenas tiene tiempo para sí mismo, para conocerse. La felicidad se identifica con la mera acumulación de riquezas y la publicidad, favorece este ansia de poder. El ser humano de hoy, no tiene más dimensión que la de su profesión y ser es igual a tener. Estrés, ansiedad, depresión. Son las respuestas de un individuo incapaz de responder a las expectativas de una sociedad profundamente enferma. A pesar de esto, los problemas mentales todavía son un tabú, y por eso, son tan difíciles de detectar.
Las dietas détox y sus peligros

Las dietas détox y sus peligros

Poco a poco se va instalando el buen tiempo, en el calendario se acerca el verano y el periodo de vacaciones y nada mejor que recibir el cambio de estación con una puesta a punto de nuestro cuerpo para el verano. Todos queremos dejar atrás esos kilos ganados en el invierno y que hemos ido tapando con el abrigo, ahora nos toca quitar todo lo que nos sobra y enfilar la ya clásica y anual “operación bikini”. Y una de las formas de hacerlo es mediante lo que se conoce con la palabra inglesa “détox”, que en castellano significa “depurativo”, es decir mediante un proceso, una dieta o un periodo de tiempo en el que nos abstenemos o eliminamos del cuerpo sustancias tóxicas o al menos poco saludables desintoxicando el organismo, al mismo tiempo que se disminuye la retención de líquidos acumulada, con lo que conseguiremos como meta final una bajada de peso corporal de forma rápida.
La belleza es una noción abstracta ligada a numerosos aspectos de la existencia humana. Puede provenir de varias fuentes como la forma, el aspecto visual, el movimiento o el sonido, y más raramente de ciertos olores y sabores.
La belleza viene a ser “lo que agrada a la vista”, generalmente por su equilibrio y armonía con la naturaleza, que atrae y conduce al bienestar.
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estetica

La belleza comienza en una clínica dental

La belleza comienza en una clínica dental

Siempre pongo el mismo ejemplo, que fue una historia que viví en primera persona. Mi pareja fue a hacer una entrevista de trabajo. Ella salió contenta porque le había salido bien, pero sabía que no la llamarían para ese empleo porque la otra chica estaba mucho más preparada. ¡Qué pena de haber coincidido con ella!, me comentó enrabietada. Sin embargo, a los dos días su teléfono sonó. Era la jefa de recursos humanos de esa empresa para comentarla que el puesto de trabajo era suyo.

Cómo son las despedidas de soltero en la actualidad

Cómo son las despedidas de soltero en la actualidad

Los tiempos han cambiado mucho. El otro día recordaba con mi padre lo que han cambiado las cosas. Ya no solo me refiero a la tecnología, que quizás sea lo que más nos llame la atención, me refiero a las conductas personales, a los gustos y a nuestra cultura del ocio. Por eso hoy quiero hacer mención a cómo se desarrollan las despedidas de soltero y de soltera. Y es que nada tiene que ver con las que se hacían años pasados.
salud

Meditación para embarazadas, fórmula para enfrentarse a todos los cambios

Meditación para embarazadas, fórmula para enfrentarse a todos los cambios

Pasar por el proceso de un embarazo supone una serie de retos y transformaciones para la mujer que no son siempre fáciles de digerir. Por mucha ilusión que se tenga por tener un hijo, tanto psicológica como físicamente la mujer pasa por una serie de etapas y procesos muy duros e impactantes que pueden llegar a desequilibrarla, es por ello que necesitamos crear un clima de comprensión para la mujer y de entendimiento para ella y con dicho proceso.
estetica

Alimentación y cosmética natural

Alimentación y cosmética natural

Una alimentación sana, que es uno de los factores clave para proteger nuestra salud y ayudar a la longevidad, no tiene por qué ser aburrida y estar falta de sabor. Debemos apostar por un menú variado y lleno de los platos que más nos gustan. Además, podemos crear salsas y añadir especias que le aporten un gusto mejor.
salud

¿Qué es la quiropraxis?

¿Qué es la quiropraxis?

La quiropráxis y la quiropráctica es algo que suele oírse, pero mucha gente no sabe realmente en que consiste. Muchas personas lo relacionan con la fisioterapia, pero se desconoce en lo que consiste. Hay que decir que la quiropraxia es una clase de medicina alternativa centrada en diagnosticar y tratar los trastornos del sistema muscoesquelético, en especial la columna vertebral.

Vivir con poco espacio es perjudicial para nuestra salud

Vivir con poco espacio es perjudicial para nuestra salud

Que la salud se deteriore es algo que es más fácil de lo que muchos y muchas pensamos. Tendemos a pensar que esto solo ocurre a medida que cumplimos años y las canas empiezan a poblar nuestra cabeza, pero la realidad se encarga una y otra vez de demostrar lo contrario. Hay muchos ejemplos de ello y es posible que muchos de vosotros y vosotras conozcáis de primera mano algunos de ellos. No es algo tan raro; más bien al contrario, esta situación es mucho más habitual de lo que creemos. Y más que lo va a ser.
El mar y sus beneficios para la tercera edad

El mar y sus beneficios para la tercera edad

De todos son conocidos los enormes beneficios del mar, pero son todavía mayores en el caso de las personas mayores. Es por esto, que cada vez son más las personas que deciden pasar los mejores años de su vida, es decir, la jubilación, en lugares costeros, y si son cálidos mejor. Denia, es uno de los lugares favoritos de millones de turistas de todo el mundo, pero también de jubilados y jubiladas, que buscan la brisa del mar y el sol. Así que, si han llegado a la edad de oro de tu vida, nada mejor como Denia para desconectar, pasar un verano, una larga temporada o bien, trasladarse a vivir allí. La calidad de vida de las personas mayores mejora enormemente en un lugar así.
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Ideas para darle una nueva vida a tu vivienda

Ideas para darle una nueva vida a tu vivienda

Cuando compramos una vivienda nos hace una gran ilusión estrenarla y es que hemos puesto en ella una gran cantidad de esfuerzo que se traduce en miles de euros para que al fina podamos disfrutarla. Y es que una comparación muy absurda a este respecto la encontraríamos con la ilusión que le hace a un niño pequeño conseguir un nuevo juguete, pero la realidad es que, salvando las diferencias, la sensación es la misma y es que tras un gran esfuerzo económico, al fin tenemos nuestra casa.
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Cómo tener una relación de pareja sana

Cómo tener una relación de pareja sana

Las relaciones de pareja sanas se tienen que basar esencialmente en el amor, el poder intercambiar con la otra persona lo que es uno y sus sentimientos de forma libre y completa. Todos podemos decir que quizá el amor sea una de las emociones que más deseamos los seres humanos. Los investigadores han identificado ya una serie de sustancias químicas, como son las hormonas y otros tipos de neurotransmisores que son los que se implican en las variadas fases del amor y de las relaciones. De todas formas, el amor es un sentimiento universal. Lo que hay que tener claro es que una relación de pareja es mucho más que el amor.
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Las gafas como complemento de moda

Hace ya bastantes años que las gafas irrumpieron con fuerza en el escenario de la moda como un complemento meramente decorativo. Tanto las grandes firmas como las pequeñas empresas empezaron a crear diseños con cristales transparentes, sin graduar, e incluso sin cristales, para que los jóvenes más “cool” del momento pudieran lucir unas gafas acordes al “outfit” que decidieran llevar ese día. Ahora bien, ¿qué piensan de esto aquellos que deben llevar gafas obligatoriamente por salud?
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Si te diagnostican oligomenorrea hiperandrogénica, ¿qué significa?

La oligomenorrea hiperandrogénica o síndrome de ovarios poliquísticos (PCOS) es, estadísticamente, el trastorno más frecuente de la población adolescente de nuestro país, afectando además a las mujeres en edad reproductiva entre un 5 y un 10%, por lo que aunque no está pautada una edad concreta para realizar la primera visita al ginecólogo, sí es importante y aconsejable que durante la adolescencia se realice una primera revisión ginecológica para aclarar dudas sobre el desarrollo, el ciclo menstrual, la higiene íntima o la sexualidad y sobre todo ante la presencia de cualquier síntoma o molestia que no se sepa a qué se debe.
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Conociendo más sobre la Haloterapia

En los últimos tiempos se viene oyendo hablar de la Haloterapia bastante. Sinceramente yo no sabía en qué consistía, pero ahora se lo que es después de haber tenido una sesión que me regaló una buena amiga. Aprovechamos que había escapada a Madrid para ver el Rey León, para acudir a canjear el bono regalo que me dio mi amiga en Saltium, un centro terapeútico al que ella asiste con regularidad y del que me había hablado maravillas. El tratamiento mereció la pena, pero voy a contarte más sobre el tema.
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Ácido hialurónico, qué es y qué beneficios tiene

El ácido hialurónico es un polisacárido que se encuentra de forma natural en nuestra piel y que, bien inyectado o a través de diferentes cosméticos, puede ayudarnos a mantener una piel con aspecto  joven y sano. Este polisacárido se ha hecho realmente famoso de un tiempo a esta parte en tratamientos estéticos y por eso, hoy en día, puede encontrarse prácticamente en cualquier lugar. Ahora bien, ¿sabíais  que los tratamientos con ácido hialurónico para el aumento de labios y otros rellenos son también  algunas de las cirugías de las que más se arrepienten algunas personas en nuestra sociedad?
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